Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 42,96g | Hh: 270,60g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, 100% Vollkornbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Dattel, Sondey Vollkorn Butterkeks, Birnen. Päivällinen: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bratwurst, Möhren. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
|
|