Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 71,25g | Hh: 105,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Замороженная Клубника, Каша Рисовая на Молоке, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Щи. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Филе Бедра Индейки, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|