Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 97,35g | Hh: 196,21g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Vadelma, Pakkasmarja Mansikka, Foodin Heraproteiini Vanilja. Lounas: Jalotofu Marinoitu, Freshona Wokmix, Urtekram Basmatiriisi. Päivällinen: Urtekram Basmatiriisi, Beanit Paistettava Härkäpapumuru, Pirkka Maustetut Wokvihannekset. Välipalat/Muut: Konvehdit, Tazza Hot Chocolate, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Oivariini Vähärasvaisempi , Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Jenkki Hopeatoffee Ksylitolipastilli. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|