|
💧🌊🤪
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 30,16g | Prot: 144,93g | Hh: 195,56g.
Aamiainen: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Crusti Croc Salsa Dip Medium, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Lounas: Mars Mars Minis , More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Quark Traum. Päivällinen: Knorr Soße zu Braten, Reis (Gekocht), Lidl Hähnchen-Ministeaks, Bellasan Pflanzencreme, Freshona Kaisergemüse , Zwiebeln. Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Skyr Pur, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Milka Vollmilchschokolade, Kinder Bueno Mini , Dulano Leichte Geflügelsalami , Golden Toast Butter Toast. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|