Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 117,95g | Prot: 114,37g | Hh: 103,34g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом. Lounas: Куриное Филе с Сыром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Гречка, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Päivällinen: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Куриное Филе с Сыром, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Миндаль Миндаль, Арахис, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|