Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 133,70g | Hh: 163,18g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин, Очень Важная Корова Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|