Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 88,02g | Hh: 108,67g.
Aamiainen: Лаваш с Сыром, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Томатный Кетчуп, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе, Брест-Литовск Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Ritter Sport Кокос, Махеев Джем Малиновый, Смаката Семена Чиа, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе, Савушкин Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|