Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 59,97g | Hh: 86,28g.
Lounas: Salakis Feta, Pita Bread, Casino Avocat, Piquebroche Poulet Blanc, Carrefour Pois Chiches, Tomatoes, Auchan Salade Mélangée. Päivällinen: So Shape Banane Choco. Välipalat/Muut: Paul Palmier, Black Bean Brownie, El Almendro Turron Blando. lisää...
|
|
1578 kcal
|
Harjoitus:
Abs & flow - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.6412
|