Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 91,52g | Hh: 125,92g.
Aamiainen: Ашан Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко 0.2%, Вологодское Льняное Масло , Ешь и Худей Льняная Каша с Топинамбуром, Стевией и Галегой. Lounas: Гуляш из Курицы, Diyes Plus Гематоген Кокосовый с Фруктозой, ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Макароны Отварные. Päivällinen: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко 0.2%, Ашан Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Сметана 15%, Голубцы. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|