Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 78,93g | Prot: 117,84g | Hh: 236,69g.
Aamiainen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Нежинская Творог 5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Увелка Ячневая. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Свеклы, Гречка, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Курага, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Лента Кефир 2,5%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|