|
Muss mal wieder bissl Disziplin rein. Nur bissl
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 85,87g | Prot: 106,98g | Hh: 216,79g.
Aamiainen: Vitalis Knuspermüsli Schoko, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, MUH Milch-Kaffee. Lounas: Burrito mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Välipalat/Muut: Milka Choco Brownie, Langnese Capri. lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|