Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 86,09g | Prot: 105,15g | Hh: 138,43g.
Aamiainen: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Творожный Сыр, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Рафинад, Кофе. Lounas: Гречка Отварная, Bio Баланс Кефирный 0%, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. Päivällinen: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Välipalat/Muut: Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Царские Припасы Квас Живой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krash7373
|