Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 125,64g | Hh: 119,62g.
Aamiainen: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Sütaş Labne, Yumurta Beyazı, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Çemen, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Scitec Nutrition Whey İsolate, Polonez Fit Yaşam Jambon. Päivällinen: Pınar Cheddar, Uno Hamburger Ekmeği, Kıyma. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onurakyurek88
|