Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 32,47g | Prot: 45,56g | Hh: 285,46g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Honeysun Miel Liquide, Пятерочка Банан, Soy Pro Boisson Soja, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), 365 Essential Oatflakes, Кофе (Эспрессо), Tirlemont Sucre en Morceaux, Soy Pro Boisson Soja. Lounas: Мой Крабовый Салат(без Яиц и Заправки). Päivällinen: Мандарины, Soy Pro Boisson Soja, Будгур с Кино 249Гр с Луком и Морк, с 9Г Пудры Бульона и 6Г Масла Д/Жарки, Помидоры, Мой Крабовый Салат(без Яиц и Заправки). Välipalat/Muut: Груша, Черимойя. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|