Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 36,32g | Hh: 90,66g.
Aamiainen: Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Coffee Like Латте (300мл), Салат Овощной со Сметаной, Сушкоф Сырный Суп Крем. Päivällinen: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%. lisää...
|
|
3090 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|