Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 79,28g | Prot: 82,69g | Hh: 125,42g.
Aamiainen: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Золотой Колобок Сушки Челночок, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Бразильские Орехи, Овсянка 60/40. Lounas: Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Шарлиз Маршмеллоу, Капучино, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Välipalat/Muut: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tinka1986
|