Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 97,17g | Prot: 92,88g | Hh: 220,47g.
Aamiainen: Обычные Блины, Омлет или Яичница, Перекресток Чиабатта , Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Яйцо, Моремания Форель Слабосоленая, BE-KIND Цельные Злаки Малина, Cofix Американо. Lounas: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Домик в деревне Сметана 15%, Суп Овощной. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, ВкусВилл Икра из Кабачков Уваренных, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Välipalat/Muut: Милка Белый Шоколад , Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АрчиВинокур
|