Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 56,97g | Hh: 106,13g.
Aamiainen: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lounas: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Суп Грибной. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Владкон Салат из Морской Капусты, Судак Запеченный, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashe4kazhukova
|