Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 41,59g | Hh: 147,64g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Tarçın, Ramazan Pidesi, Kühne Elma Sirkesi, Salatalık (Soyulmuş), Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Seyidoğlu Üzüm Pekmezi, Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Mandalina, Tadım Ceviz İçi, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Pastırmalı Kuru Fasulye, Ramazan Pidesi, Şekersiz Çay, Sütlaç, Ikea İsveç Köftesi, Domatesli Makarna, Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|