Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 213,43g | Hh: 215,98g.
Aamiainen: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Крабовые Палочки, Вкусвилл Сыр Домашний , Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Авокадо Авокадо, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, ВкусВилл Белок Яичный, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Белок Яичный, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, ВкусВилл Мини-Морковь, Гриднев Хлеб "Карельский" Ржано-Пшеничный с Клюквой, Славянка Степ Mix, FITKIT Delice. Välipalat/Muut: Msknull Сироп ТРЮФЕЛЬ , Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Пекинская Капуста, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Помидоры Черри, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Настин Сластин Полезная Гранола Детская. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|