Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 112,45g | Hh: 220,50g.
Aamiainen: Palm'frutt Kurma, Telur Dadar, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng Kentang, Mie, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Kartika Sari Pisang Bolen, Good Day Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nabil muviawan
|