Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 61,32g | Hh: 119,52g.
Aamiainen: 롯데 와플메이트 크리스피, 해태 오예스, 사과. Lounas: 올반 소불고기, 부추전, 톳, 오이지무침, 햇반 쌀밥 한 공기. Päivällinen: 맥반석 구운계란. Välipalat/Muut: 아름뜰 무가당 약콩두유. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|