Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 97,03g | Hh: 122,00g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dolce Granto Сыр Пармезан, Zuegg Варенье Сливовое, Сливочное Масло. Lounas: Зелёный Луг Йогурт Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Кальмар Отварной, Fiorentini Кукурузные Хлебцы с Киноа, Коммунарка Конфета Сладкая Долина . Välipalat/Muut: Миндаль, Творог 5%, Минская Марка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Победа Шоколадные Конфеты "Соната". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|