Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 104,71g | Hh: 154,55g.
Aamiainen: Egoiste Кофе Молотый Noir, Простоквашино Сливки 10%, Монетка Мюсли Тропические, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Капустный Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Хрустим Сухарики К Пенному, Овощной крем суп. Välipalat/Muut: PumpUp Батончик с Арахисом, PumpUp Батончик с Арахисом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|