Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 72,01g | Hh: 159,21g.
Aamiainen: 牛油果, 燕麥（即食，加水，濃縮）, 黑芝麻. Lounas: Kalbarri Organic Tricolour Quinoa, 大米, 33度Natueal food 海鮮, 青瓜（带皮）, 煮熟的雞蛋白. Päivällinen: 茶（加糖）, 麥當勞 (McDonald's) 凍新鮮檸檬茶, 鴻福堂 白汁菠菜魚柳長通粉. Välipalat/Muut: 青瓜（带皮）, 烚蛋. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 即使系豬都要系乳豬
|