Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 136,58g | Hh: 65,45g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino. Lounas: Weintrauben, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Bio Kokosnussmilch. Päivällinen: Rote Paprika, Champignons, Radieschen, Golden Seafood Lachsfilets Natur, Salakis Feta Natur, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|