|
могу же!
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 131,59g | Hh: 120,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Хлеб Ядрышко, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lounas: Шефмаркет Тефтели из Свинины с Сыром Моцарелла с Гречкой в Томатном Соусе, Trend Суп из Яичной Лапши с Куриным Мясом. Päivällinen: Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ася15polysaevo
|