Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 49,36g | Hh: 129,63g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Овощное Рагу с Курицей, Сарафаново Сметана 10% , Щи. Päivällinen: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyukha09
|