Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 64,53g | Hh: 81,03g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Руккола, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри. Lounas: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Руккола, Чечевица Вареная, Пискаревский Молоко 2,5%, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Домашние Соленья Огурцы Соленые. Päivällinen: Магнит Апельсин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пискаревский Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Лента Сырники Домашние, Good Food Вишня Сушеная, Lindt Горький Шоколад 90%, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|