Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 171,19g | Hh: 98,29g.
Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix White Peanut Toffee, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|