Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 80,49g | Hh: 151,36g.
Aamiainen: RIOBA Соевый Напиток, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты в Духовке. Lounas: Ашан Помидор, Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Метро Тортилья, Мёд, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|