Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 112,64g | Hh: 205,13g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Хлебец , Щедрые Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Груша Конференция, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|