Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2014
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 99,08g | Hh: 162,20g.
Aamiainen: Figues, Tassimo Cappuccino, Auchan Petits Pains Grillés au Froment. Lounas: Nectarines, Abricots, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Tomates, Maïs Jaune Doux (Grains sur l'Epi, sans Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis), Président Comté, Baguette. Päivällinen: Pastèque, Tomates, Auchan Comté, Baguette, Concombre (Pelé), Viande de Dinde. Välipalat/Muut: Mr Freeze Glace à l'eau, Tassimo Cappuccino Carte Noire, Mr Freeze Glace à l'eau, Auchan Coppa Italienne, Belin Grissini Graines de Sésame, Saucisson Sec, Saint Azay Coppa Italienne, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Dia Lomo, Tassimo Oréo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|