Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 186,01g | Hh: 125,94g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Vicenta Арахисовая Паста Молочная, Геркулес Монастырский, Шарлиз Вафли Парижские Сахарные. Lounas: Стебель бамбука Соус К Мясу, Наша Птичка Куриное Филе. Päivällinen: Иван Поддубный Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Киви, Mutant Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|