Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 57,03g | Prot: 45,90g | Hh: 225,11g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Bioelement Хлебцы с Пророщенной Зелёной Гречкой , Кубанский Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Руккола. Päivällinen: Суфле. Välipalat/Muut: Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Аютинский Хлеб Булочка с Маком, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Киви, Пятерочка Киви, Фуджи Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|