Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 121,25g | Hh: 176,96g.
Aamiainen: Ашан Клубника Свежая, Холидей Болгарский Перец, Peynes Творог Lor Peyniri, Sek Kasar Peyniri СЫР, Torku Молоко Dogal Sut, Волжаночка Яйцо, Lifalif Овсяные Хлопья Yulaf Ezmesi. Lounas: Sek Kasar Peyniri СЫР, Чечевица с курицей, Torku Молоко Dogal Sut, Sütaş Айран. Päivällinen: Чечевица с курицей, Берестов А.C. Мёд, Sutar Light Yogurt, Ашан Клубника Свежая. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Гренни Смит, Zuber Батончик Шоколадный, Simbad Нут Жёлтый Жареный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|