Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 81,75g | Hh: 194,74g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Слойка с Яблоком, Пекинская Капуста, Помидоры, Аджика, Ашан Сыр Российский 50%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко 0.2%, Ашан Творог Обезжиренный, Голубцы, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Päivällinen: Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Кубанская Буренка Сметана 15%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Суп Куриный с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|