Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 64,60g | Hh: 165,87g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Омлет или Яичница с Сыром, Изюм (без Косточек), Чай с Молоком. Lounas: Магнит Огурцы Соленые, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Запеченный Картофель, Сметана , Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Valio Сыр Ольтермани 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Козинаки, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|