Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 77,51g | Hh: 127,26g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%. Lounas: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Päivällinen: Icecro Сорбет Черная Смородина, Цветная Капуста на Пару, Форель на Пару, Рис Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|