Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 119,62g | Hh: 229,25g.
Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лаваш, Куриное Филе. Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Любятово Печенье Шоколадное, Сыр Российский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Välipalat/Muut: Картофель Отварной, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сыр Российский, Лаваш, Любятово Печенье Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|