Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 113,41g | Hh: 78,56g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Белая Дача Рукола, Хлебная Мельница Хлеб Мультизлаковый Цельнозерновой, Яйцо. Lounas: Петрушка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриный Бульон, Куриное Филе. Päivällinen: Яичный Белок, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Гурман Сыр, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|