Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 89,25g | Hh: 109,14g.
Aamiainen: Яблоко, Nestle Безбашенные Квадры, Новый День Молоко 6%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Арахис, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Кокос, Президент Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|