Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 99,81g | Hh: 184,00g.
Aamiainen: Село Устьяны Молоко 2.5%, Ярмарка Полента, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Щи. Päivällinen: Стрела Пельмени Отборные из Говядины. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Любятово Галеты Классические, Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Банан, Замороженные Ягоды, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|