Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 80,77g | Prot: 86,84g | Hh: 154,10g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Сулугуни, Микоян Паштет с Гусиной Печенью, Смак Хлеб Олимпия. Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сырники. Päivällinen: Мандарин, РРК Котлеты Рыбные из Щуки , Виктория Перловка с Грибами, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Наслада Пряники Имбирные, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Перекрёсток Салат Фирменный, ВкусВилл Заливное с Говядиной и Овощами. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|