Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 108,21g | Hh: 143,69g.
Aamiainen: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Bio Organic Olivenöl. Lounas: Almette Pur Schalotte Petersilie, Milbona Hirtenkäse Würfel mit Kräutern, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Karotten, Beste Ernte Speisekartoffeln. Päivällinen: Ei, REWE Bio Blattspinat. Välipalat/Muut: Weintrauben, REWE Beste Wahl Mandarin-Orangen, Lindt Hauchdünne Täfelchen Edelbitter, Ja! Skyr Natur, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|