Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 88,71g | Hh: 55,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Индилайт Филе Бедра Индейки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Капуста Тушеная. Päivällinen: Лимон, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. lisää...
|
|
513 kcal
|
Harjoitus:
ходьба оживленная - 7 км/ч - 44 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mknyazeva88
|