Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 72,64g | Prot: 83,23g | Hh: 117,19g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Домик в деревне Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lounas: Выборжец Огурцы Короткоплодные, Пятерочка Помидоры, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Индейкин Дом Рулет из Куриной Грудки в Обсыпке, Глобус Лаваш Армянский, Глобус Яйцо С1. Päivällinen: Перекресток Стейк Форели Жареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия160898
|