Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 119,69g | Hh: 223,27g.
Aamiainen: Нежинская Творог 5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lounas: Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Магнит Картофель, Морковь, Простоквашино Сметана 25%, Красная Фасоль, Помидоры. Päivällinen: Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Лента Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|