Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2514 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 302,06g | Hh: 228,73g.
Aamiainen: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Aldi Putenschnitzel. Lounas: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grillmeister Thunfisch Steaks Natur, All Seasons Rahm-Spinat. Päivällinen: Dulano Rohschinken, Satori Bambus-Sprossen, Aldi Putenschnitzel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|