Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 134,39g | Prot: 116,93g | Hh: 40,68g.
Aamiainen: Киприно Сыр Алтайский Премиум, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: DopDrops Кокосовое Масло Extra Virgin , Инди Гузка Индейки , Цветная Капуста, Приготовленные Грибы. Päivällinen: Pro DOZA Смесь для Коктейлей Многокомпонентный Протеин с Ароматом Кокосовый Шоколад, ВкусВилл Кефир 1%. Välipalat/Muut: Ближние Горки Колбаса Любительская. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|